Ida byder velkommen med intro om NærværsMassage

Velkommen til NærværsMassage™ hos Den Blå Delfin

NærværsMassage™ hos Den Blå Delfin
En blid sanseterapeutisk massage med fokus på tryghed, regulering af nervesystemet og kontakt til kroppen, så hvis du længes efter en blid massage, hvor der er tid, ro og plads til at mærke kroppen, kan Nærværsmassage være noget for dig.

Hos Den Blå Delfin på Amager tilbyder Ida en nænsom og sanseterapeutisk massage, som hjælper kroppen med at finde tilbage til en oplevelse af ro, tryghed og balance. Behandlingen kombinerer massage, BodySense-terapi og traumeinformeret kropsterapi .

Nærværsmassage er udviklet med inspiration fra BodySense-terapi og Traumeinformeret Kropsterapi, og er særligt velegnet ved stress, uro, tankemylder og overbelastning. Behandlingen bygger på forståelsen af, at kroppen ofte har brug for tryghed frem for hårde tryk for at kunne give slip på spændinger og uro. Nærværs Massage er Engleblid, Sanselig, Nænsom og Stress-reducerende OG især for dig som er Særlig Sensitiv.

I modsætning til klassisk fysiurgisk massage er målet ikke at løsne musklerne gennem kraftige greb. Fokus er i stedet på blid berøring, kontakt til kroppen og regulering af nervesystemet. Mange opsøger behandlingen, fordi de oplever stress, tankemylder, indre uro, søvnproblemer eller en følelse af hele tiden at være “på”. Andre vælger Nærværsmassage som en pause fra en travl hverdag og en mulighed for at komme mere i kontakt med kroppen og sig selv.

Hos Den Blå Delfin bliver behandlingen altid tilpasset dig. Der findes ikke én rigtig måde at reagere på, og der er ingen forventning om, at du skal kunne slappe af på en bestemt måde. Du bliver mødt præcis dér, hvor du er.

Book en tid her

Hvad er NærværsMassage™?

NærværsMassage™ er Den Blå Delfins egen betegnelse for en blid sanseterapeutisk massage, der kombinerer viden fra BodySense-terapi, traumeinformeret kropsterapi og nænsom terapeutisk berøring. NærværsMassage™ er således Den Blå Delfins egen behandlingsform, udviklet med inspiration fra BodySense, traumeinformeret kropsterapi og blid terapeutisk massage. Nærværs massagen har fokus på tryghed, nærvær og regulering af nervesystemet.

Behandlingen tager udgangspunkt i kroppens naturlige behov for ro, kontakt og sikkerhed. Gennem rolige berøringer, nænsomme strygninger og sansestimuli støttes kroppen i at bevæge sig fra en tilstand præget af alarmberedskab og spænding til en oplevelse af større ro og balance.

Under behandlingen arbejdes blandt andet med den taktile sans, som registrerer berøring gennem huden, den proprioceptive sans, som hjælper kroppen med at registrere muskler og led, samt interoception – kroppens evne til at mærke sine egne indre signaler.

Når disse sanser stimuleres nænsomt, oplever mange, at kroppen falder mere til ro. Åndedrættet bliver friere, spændinger slipper gradvist, og kontakten til kroppen styrkes.

NærværsMassage handler derfor ikke kun om velvære. Den handler om at skabe de bedste betingelser for, at kroppen igen kan opleve tryghed. Det er netop derfor, mange oplever behandlingen som noget helt andet end almindelig massage.

Sommer tilbud på NærværsMassage™

Få 15 % rabat på din første NærværsMassage™ i resten af august

Online booking

60 minutter kr. 700,-

Køb 3 x 60 minutter – spar 10%)

90 minutter kr. 1.000,-

Book hér

Derfor vælger mange Nærværsmassage™

• Blid massage uden hårde tryk

• Fokus på regulering af nervesystemet

• Kan skabe mere ro i kroppen

• Hjælper mange ved stress og tankemylder

• Tilpasses altid dine behov

• Trygge rammer

• Udføres af BodySense- og traumeinformeret kropsterapeut

Hvem har glæde af Nærværsmassage™?

Nærværsmassage™ ved stress

Mange mennesker lever med et højt tempo, hvor kroppen sjældent får mulighed for at falde helt til ro. Hvis du oplever stress, arbejdsrelateret belastning eller en følelse af konstant at være “på”, kan Nærværsmassage være en nænsom måde at give kroppen en pause. Behandlingen har ikke til formål at presse kroppen til afslapning, men at skabe trygge rammer, hvor nervesystemet får mulighed for gradvist at regulere sig. Mange oplever efter behandlingen en større følelse af ro, lettere vejrtrækning og mindre indre uro.

NærværsMassage™ – blid massage ved tankemylder og indre uro

Har du svært ved at slippe dagens tanker, eller føles hovedet konstant fyldt med bekymringer, kan det være svært også at mærke kroppen. Nærværsmassage inviterer opmærksomheden væk fra tankerne og ned i kroppen gennem rolige, nærværende berøringer. Mange beskriver, at de oplever en stille pause fra tankemylderet og en følelse af at være mere til stede.

Nærværsmassage™, hvis du har svært ved at mærke kroppen

Nogle mennesker oplever, at de har svært ved at registrere kroppens signaler, før den siger tydeligt fra. Nærværsmassage kan være en blid måde at styrke kontakten til kroppen igen. Med udgangspunkt i sanserne arbejder behandlingen med at skabe opmærksomhed på kroppens egne signaler, uden at noget skal præsteres eller forandres.

NærværsMassage™ til dig, der ønsker ro frem for hårde tryk

Ikke alle bryder sig om dybe massagegreb eller kraftige behandlinger. Hvis du søger en blid massage på Amager, hvor tempoet er roligt, og hvor behandlingen tager udgangspunkt i dine grænser og behov, kan Nærværsmassage være et godt valg. Det handler nemlig ikke om, hvor hårdt der masseres, men om kvaliteten af berøringen og den tryghed, der skabes under behandlingen.

Nærværsmassage™ – en pause i en travl hverdag

Du behøver ikke opleve stress eller smerter for at have glæde af Nærværsmassage. Mange vælger behandlingen som et pusterum, hvor kroppen får mulighed for at restituere, og hvor der skabes plads til nærvær, velvære og fordybelse.

Hvad kan du opleve efter en behandling?

Der findes ikke én rigtig måde at reagere på efter Nærværsmassage. Kroppen arbejder forskelligt fra menneske til menneske, og oplevelsen vil derfor være individuel.

Mange fortæller dog, at de efter behandlingen oplever:

• en dybere ro i kroppen
• mindre tankemylder
• friere vejrtrækning
• en følelse af mere plads i brystkassen
• øget kropsbevidsthed
• større kontakt til egne behov og grænser
• afspænding i muskler og bindevæv
• en oplevelse af nærvær og balance

Nogle føler sig fyldt med ny energi, mens andre bliver trætte og har lyst til at hvile resten af dagen. Begge reaktioner er helt normale.

Hvorfor virker blid berøring?

Kroppen registrerer berøring gennem huden, musklerne og bindevævet. Når berøringen opleves som tryg og behagelig, kan det påvirke kroppens regulerende systemer og understøtte en følelse af ro.

Nærværsmassage arbejder med rolige og bevidste berøringer, der giver plads til, at kroppen kan reagere i sit eget tempo. Målet er ikke at “fikse” kroppen, men at skabe de bedst mulige betingelser for, at den selv kan finde mere balance.

Mange oplever, at den rolige tilgang gør det lettere at give slip på spændinger end ved en meget kraftig massage. Faktisk er det sådan, at den blide berøring dæmper områder i hjernen som er aktive ved stress, og styrker områder i hjernen som får dig til at føle dig mere i balance

Ida forklarer, hvorfor blid berøring kan opleves så effektiv.

Hvad er forskellen på Nærværsmassage™ og Fysiurgisk massage?

Nærværsmassage™

• Fokus på hele mennesket

• Blide berøringer

• Tryghed og regulering

• Roligt tempo

• Arbejde med kropskontakt og nærvær

• Sanseterapeutisk tilgang

Fysiurgisk Massage

• Fokus på muskler

• Dybe tryk

• Muskelafspænding

• Hurtig behandling

• Arbejde med spændinger

• Fysiurgisk tilgang

Sådan foregår en behandling med Nærværsmassage™

Du bliver budt velkommen i rolige omgivelser, hvor der er tid til at lande, inden behandlingen begynder. Før vi går i gang, taler vi sammen om, hvordan du har det, hvad du ønsker hjælp til, og hvad der føles trygt for dig.

Der er ingen standardbehandling, fordi mennesker er forskellige. Nogle kommer med spændinger og uro i kroppen, andre søger en pause fra en travl hverdag, mens nogle ønsker støtte til at genfinde kontakten til kroppen efter en belastende periode. Behandlingen tilpasses derfor altid dine behov og dit tempo. Under behandlingen ligger du komfortabelt på briksen, godt støttet med tæpper og puder. Der er god tid, rolige bevægelser og plads til stilhed.

Der er ingen forventning om, at du skal slappe af på en bestemt måde. Nogle oplever en dyb ro allerede under behandlingen, mens andre først mærker forandringen senere på dagen eller dagen efter.

Nærværsmassage™ kan blandt andet bestå af:

• blid oliemassage af ryg, nakke og skuldre
• pulserende holdemassage
• rolige strygninger
• ansigtsmassage
• håndmassage
• øjenmassage
• blid stimulation med forskellige massagebolde
• nænsom vuggen af kroppen
• pauser, hvor kroppen får tid til at registrere berøringen

📷 Billede: Klienten ligger på briksen med tæppe, dæmpet belysning og rolige omgivelser.

📹 Video (60 sek.): “Sådan foregår en behandling.” Vis modtagelse, samtale, briksen og korte glimt af forskellige teknikker. Ingen hurtige klip – rolige overgange passer til behandlingen.

Om Ida

Når du booker en Nærværsmassage hos Den Blå Delfin, bliver du mødt af Ida, som arbejder med en rolig, nærværende og individuelt tilpasset tilgang.
Ida er uddannet BodySense-kropsterapeut og Traumeinformeret Kropsterapeut. Hendes arbejde bygger på forståelsen af, at kroppen og nervesystemet påvirker hinanden, og at tryghed er en vigtig forudsætning for, at kroppen kan finde mere ro og balance.
Hun møder mennesker med respekt for deres grænser og tilpasser altid behandlingen efter den enkeltes behov. For Ida handler Nærværsmassage ikke om at presse kroppen til at give slip, men om at skabe et trygt rum, hvor kroppen kan reagere i sit eget tempo.

Idas ord
“Jeg oplever ofte, at mennesker kommer med et ønske om at slappe af. Men kroppen har sit eget tempo, og derfor handler behandlingen ikke om at præstere afslapning. Den handler om at skabe de bedste betingelser for, at kroppen kan finde sin vej tilbage til ro.”

Vores kunder vælger Den Blå Delfin,

• fordi du hos os, aldrig blot får en standardbehandling. Du får en behandling, hvor nærvær, faglighed og respekt for kroppen er i centrum. Du kan forvente
• Rolige og trygge rammer.
• Individuelt tilpassede behandlinger.
• Fokus på hele mennesket – ikke kun spændte muskler.
• behandling som udføres af en uddannet BodySense- og traumeinformeret kropsterapeut.
• en klinik som er centralt beliggende på Amager med nem adgang fra hele København.
• Mulighed for at kombinere behandlingen med andre behandlinger.Mange vælger Den Blå Delfin, fordi de søger en blid massage med fokus på ro, nærvær og regulering af nervesystemet – i rolige omgivelser og med god tid til den enkelte.

Centralt på Amager – tæt på hele København

Den Blå Delfin ligger på Amagerbrogade 260 i København S og er let at komme til med både metro, bus, cykel og bil. Klinikken besøges af mennesker fra blandt andet:

• Amager
• Sundby
• Islands Brygge
• Ørestad
• Kastrup
• Tårnby
• Christianshavn
• Indre By – Frederiksberg og resten af København

Book en tid til Nærværsmassage

Hvis du længes efter mere ro, bedre kontakt til kroppen eller blot ønsker et pusterum fra en travl hverdag, er du velkommen hos Den Blå Delfin. Vi tager os god tid til dig og tilpasser behandlingen, så du føler dig tryg gennem hele forløbet.